খবর

এটি আপনার মনের শেষ কাজ হতে পারে, তবে প্রায় যেকোনো সাধারণ অসুস্থতার মধ্যেও বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য এটি সর্বোত্তম।আপনার যদি সর্দি বা ফ্লু, জ্বর, ডায়রিয়া এবং বমি, বা স্তনপ্রদাহ থাকে তবে স্বাভাবিক হিসাবে বুকের দুধ খাওয়াতে থাকুন।আপনার শিশু আপনার বুকের দুধের মাধ্যমে অসুস্থতা ধরবে না - আসলে, এটিতে অ্যান্টিবডি থাকবে তার একই বাগ হওয়ার ঝুঁকি কমাতে।

"শুধুমাত্র এটি নিরাপদ নয়, অসুস্থ অবস্থায় বুকের দুধ খাওয়ানো একটি ভাল ধারণা।আপনার শিশুটি আসলে এমন ব্যক্তি যে আপনার পেট খারাপ বা ঠান্ডায় অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা কম, কারণ সে ইতিমধ্যেই আপনার সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ করেছে এবং আপনার দুধ থেকে সেই প্রতিরক্ষামূলক অ্যান্টিবডিগুলির দৈনিক ডোজ পাচ্ছে,” সারাহ বিসন বলেছেন।

যাইহোক, অসুস্থ হওয়া এবং স্তন্যপান করা চালিয়ে যাওয়া অত্যন্ত ক্লান্তিকর হতে পারে।আপনার নিজের যত্ন নেওয়া দরকার যাতে আপনি আপনার শিশুর যত্ন নিতে পারেন।আপনার তরলের মাত্রা উপরে রাখুন, যখন পারেন খাবেন এবং মনে রাখবেন আপনার শরীরের অতিরিক্ত বিশ্রাম প্রয়োজন।আপনার সোফায় একটি সিট বুক করুন এবং আপনার শিশুর সাথে কয়েক দিনের জন্য শুয়ে থাকুন, এবং যখন সম্ভব আপনার শিশুর যত্ন নেওয়ার জন্য পরিবার বা বন্ধুদের সাহায্য করতে বলুন যাতে আপনি পুনরুদ্ধারের দিকে মনোযোগ দিতে পারেন।

"আপনার বুকের দুধের সরবরাহ নিয়ে চিন্তা করবেন না - আপনি এটি উত্পাদন করতে থাকবেন।শুধু হঠাৎ বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করবেন না কারণ আপনি ম্যাস্টাইটিস হওয়ার ঝুঁকি চালাবেন, "সারা যোগ করে।
অসুস্থতা ছড়ানোর ঝুঁকি কমাতে ভালো স্বাস্থ্যবিধি গুরুত্বপূর্ণ।আপনার শিশুকে খাওয়ানো, খাবার তৈরি ও খাওয়ার, টয়লেটে যাওয়ার বা ন্যাপি পরিবর্তন করার আগে এবং পরে আপনার হাত সাবান দিয়ে ধুয়ে নিন।আপনার সাথে কেউ না থাকলে টিস্যুতে বা আপনার কনুই (আপনার হাত নয়) কাশি এবং হাঁচি ধরুন এবং কাশি, হাঁচি বা আপনার নাক ফুঁকানোর পরে সর্বদা আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন বা স্যানিটাইজ করুন।